L’été et la motivation à l’entraînement.

Article de Julie Desgagné, directement du Lac Saint-Jean !

« La nuance entre ne plus s’entrainer et faire d’autres activités physiques est important à gérer avec discernement afin de ne pas se laisser aller dans la sédentarité. D’autant plus que l’été beaucoup de gens auront tendance à manger moins équilibré et à avoir une plus grande consommation de boissons sucrées et alcoolisées. »

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