Course à pied : bon ou mauvais pour le dos ?

Qui n’a jamais entendu dire : « courir, ça fait mal au dos » ou « courir, ça tasse les lombaires »? Le raisonnement est simple : la course à pied est une succession de sauts sur une jambe puis sur l’autre, et les chocs qui en résultent endommageraient la colonne vertébrale, en particulier par un amincissement des disques.

J’ai déjà écris là dessus (cliquez ici).  En complément je vous propose un excellent article dans la revue Distance + : cliquez ici


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