L’obsession moderne du “core training” est présente en deux versions: Celle davantage basée sur le gainage, et celle reposant sur “l’unité centrale” (transverse, multifides, plancher pelvien).
En dehors d’un contexte thérapeutique bien précis (mais malheureusement fréquemment utilisé à outrance), il n’est pas recommandable d’encourager le recrutement conscient du transverse et/ou des multifides.
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