Débutez ici

Bouger pour vaincre la douleur est un programme destiné à mettre fin de façon durable à votre douleur et à vous retourner à vos activités. Les deux piliers du programme sont un programme d’exercices et un programme d’éducation.

Programme d’exercices

Le programme est composé d’un programme d’exercices élaboré spécifiquement pour vous (prenez rendez-vous en cliquant ici). L’architecture du programme est élaboré après une évaluation complète de votre condition et celui-ci peut-être effectué à domicile ou dans un de nos centres cliniques.

Programme d’éducation

Le blog est le premier outil destinée à vous aider à comprendre.

Le deuxième outil est l’école de la douleur, un module d’éducation en ligne qui vous sera envoyé par courriel. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en vous cliquant ici (cliquez ici).

Enfin, accédez à nos vidéos éducatifs en cliquant ici.

Bonne lecture !


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Comprendre la douleur



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Les sept principes pour vaincre la douleur


  1. Passez à l’action
  2. Comprendre
  3. Bouger