En tout cas, C’est ce que les études scientifiques ont démontré !

Comme l’affirme le Dr Stuart McGill, spécialiste de la biomécanique vertébrale dans le lien vidéo qui suit, plus la colonne est flexible, plus on a de chance d’avoir mal au dos.

Il affirme aussi que le facteur le plus important et qui distingue les lombalgiques des individus qui n’ont pas mal au dos est l’endurance de la musculature vertébrale.

Plus de nouveautés sur la douleur chronique et le mal de dos : abonnez vous à notre bulletin mensuel : cliquez ici

Textes relatifs

• Le meilleur type d’exercice pour prévenir les blessures sportives
• La douleur au dos chez les jeunes sportifs : causes et solutions
• La musculation et les jeunes
• Pourquoi une douleur devient chronique
• Le lien entre la douleur chronique et la condition physique