Bonne mise à jour du physiothérapeute Marco Raffis de Physio-Extra :
Depuis des décennies, la science médicale nous suggère d’appliquer de la glace dès que la douleur se fait sentir. Cette habitude est ancrée en nous et nous sentons tous cette urgence de mettre de la glace lorsque nous nous faisons une entorse de cheville ou encore nous nous écrasons le doigt entre deux portes.
Est-ce que l’application de glace et la prise d’anti-inflammatoires sont utiles ou nuisibles à la guérison?
Yvan Campbell, MSc, CSCS, IRDC 