8 minutes par jour pour des abdominaux dignes des magazines!

Ma collègue Marie-Pascale Bourgouin récidive avec un autre excellent article sur l’entraînement des abdominaux.

 

Aussi, pour avoir les abdominaux forts, ben ouais; Il faut en faire!! MAIS pas de n’importe quelle façon! Faire 300 répétitions d’un même mouvement, c’est totalement INUTILE! Ça pourrait même causer des blessures!

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