Le  Dr Guy Thibault récidive avec un article sur le métabolisme et l’entraînement anaérobie :

«Bien que les compétitions d’endurance sollicitent fortement le système aérobie, c’est davantage la capacité anaérobie qui fait la différence dans les moments cruciaux. Tôt ou tard, le VO₂max et l’endurance atteindront un plateau ; les possibilités de s’améliorer passent alors par l’entraînement d’une autre qualité : la capacité anaérobie.»

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