Excellent article du Dr Guy Thibault:

Qu’est-ce qui limite le VO2max ? Les poumons, le cœur, les muscles ou autre chose ? Penchons-nous sur les principales hypothèses.

Cliquez pour la suite.

Deux articles, un vidéo-clip et un résumé de présentation pour vous :

• HIT ou entraînement par intervalles ?
• Qu’est-ce que le fameux VO2 max ?

Pour ceux et celles qui veulent visionner le «PowerPoint» de la session de 23 février 2016 sur l’entraînement cardiovasculaire :