Bouger pour vaincre la douleur

 lien entre douleur condition physiqueIl vous faudra apprendre à vivre avec votre douleur.

Toutes les personnes qui souffrent de douleurs persistantes ont entendu un professionnel ou une personne de leur entourage leur donner ce sage conseil…

Par contre, c’est faux.

La personne qui a inventé cet adage n’a jamais vécu avec une douleur chronique.

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On ne vit pas avec une douleur chronique, on survit.

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En fait, il ne faut pas apprendre à vivre avec votre douleur, il faut apprendre à vous en débarrasser et à reprendre une vie normale.

Au cours des trente dernières années, la science a démontré que la seule façon efficace de vaincre une douleur persistante était un programme d’exercices spécifique couplé à un programme d’éducation et encadré par un professionnel spécialisé en réadaptation en contexte de douleur chronique.

Le programme Bouger pour Vaincre la Douleur est le fruit de 25 ans de travail avec des personnes aux prises avec une douleur persistante.

Les sept étapes pour vaincre la douleur chronique

Pour apprendre à éliminer de façon définitive la douleur persistante, il faut suivre 7 étapes :

  1. Passez à l’action
  2. Comprendre
  3. Bouger
  4. Avoir un coach
  5. Gérer le stress
  6. Avoir un réseau social
  7. Avoir un plan d’urgence

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